På sistone har jag börjat längta efter att börja springa igen. Men min återhämtning är inte riktigt klar än så jag kan inte. Istället tog jag fram mina gamla träningspapper och började träna lite styrka i benen. Planen är att träna styrka omväxlande i över- och underkropp (ja, inte tänker jag glömma magen men den får inte en egen dag) och på så sätt göra mig redo tills jag kan springa. Det behövs ju inte bara kondition utan styrka också.
Det var igår det.
Idag har jag sån träningsvärk i låren och ändan att jag bara måste flina rått åt min otränade status.
Jadu. Dags för min kropp att bevisa att den kan bli stark igen :)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment