Onsdag idag...

...och jag har tagit ett nytt stort steg. Idag kom jag mig äntligen för att börja jobba på en av alla de ogjorda individuella uppgifterna jag har fått denna vårtermin. Jag satte min äggklocka på 15 minuter (mer behövde jag inte göra! Det hade jag lovat mig själv!) precis som jag tänkt mig i mer än en veckas tid nu och satte igång med en enkel uppgift. När klockan pep kunde jag mejla iväg uppgiften och nöjt konstatera att jag kan göra allt jag vill - åtminstone i 15 minuter!

Sedan startade jag klockan igen på 15 minuter och började på en annan uppgift - den förra hade fått sin kvart och det fick jag vara nöjd med! - och kom in i ett sånt där frenetiskt skrivande och pusslande med ord att jag inte riktigt minns om jag stoppade klockan när den pep och startade om den igen eller om jag jag glömde bort den biten... Men jag tog en paus efter trekvart och kunde sedan inte låta bli att göra klart den uppgiften också. Allt som allt tror jag att jag gjorde skolarbete i två timmar effektiv tid.

Sen gick jag och lade mig på sängen i säkert tre kvart och läste en skön bok och slumrade lite. Det var gött det!

Nu är jag trött och glad och ska bara ta fem minuter för att städa upp på mitt skrivbord. Där får inte finnas några skolpapper som kan störa min ledighet ikväll och i morgon (ska grupparbeta på högskolan i morgon så jag ska inte jobba hemma också).

Tisdag

Trött dag. Men jag har gjort min del i arbetet i skolan i alla fall i dag. Och fixat morgongrejorna (som bädda, starta tvätt, pyssla med katterna osv) och efter skolan åkt till en kompis med sambon och grillat. Trevligt. På vägen dit surade jag dock på sambon på grund av någon dum liten småsak i säkert 200 meters promenad. Så länge brukar jag inte kunna sura på honom innan jag måste ta första steget till försoning - och han kunde då inte sura så länge (men när han försökte ta kontakt snäste jag av honom...). Det säger en hel del om hur mentalt utmattad jag var då (och ännu mer nu!). Ska bli skönt att vara ledig i morgon. Fast det blir jag ju inte helt - dags för psykologträff igen...

I går kväll skickade vi förresten ut massinbjudningar till lysningsmottagning nästa helg! Det ska bli roligt :) Första lysningen ska vi ha nu i helgen dock, fast då hemma hos mina föräldrar i nästa landskap.

Sambon har hängt upp tvätten och matat katterna nu så vi ska krypa i säng. Gonatt!

Måndag

Vi var borta hela helgen hos mina föräldrar. Både vi, de och min syster med sambo skulle på samma bröllop så vi åkte ihop på lördagen. Det blev ett vackert bröllop och bruden var så fin :) Ett fint litet genrep för oss! Nästa gång är det min tur!!! Det känns lite overkligt får jag erkänna.

Nästa helg blir det också till att åka till mina föräldrar, för då ska vi ha första lysningsmottagningen hemma hos dem. Den andra blir hemma hos oss nästa söndag igen.

Waaah!

Jag har precis kommit hem ifrån min möhippa och är sååå glad och onykter! Jag har så underbara vänner *snyft* och min underbaraste syster som har fixat och donat trots att hon varit sjuk idag.
Får se om jag får några bilder att sätta in nån dag :)

Oj, jag måste nog hitta lite vatten att dricka misstänker jag...

Tjohooo!

Vi har fått hem vår kamera! Nu äntligen kände vi att vi kunde lägga ut den slant det kostar att köpa en kamera (det fanns så mycket viktigare tidigare...) så från och med nu kommer jag att plåga min omgivning med ständigt fotande :D Och jag kommer att börja illustrera bloggen med mina foton, både dem jag tar med kameran och dem jag tar med mobilen (jag köpte en IrDA också, så nu kan jag överföra mina foton från mobilen till datorn också).

Lilla M tyckte kameran verkade vääääldigt spännande...

Biblioteksbesök?

Så här gick det med mitt inplanerade biblioteksbesök:

Avvikande öppettider

Gäller från: 2006-05-22 Gäller t.o.m: 2006-05-28

Orsak: STÄNGT 22 - 28 maj. Biblioteksbyggnaden ska PCB-saneras. Välkomna tillbaka måndagen den 29 maj!

Tja, då slapp jag ge mig ut i regnet! Men lite retligt är det allt...

Att visa sin kärlek med en kudde

Jag somnade på gästsängen i arbetsrummet i går kväll när sambon satt framför sin dator. När jag till slut vaknade hade jag till min förvåning en kudde att vila mitt huvud mot. Min sambo hade hämtat den och lagt hos mig :)

Tråkdag idag. Men ändå...

Jag har inte mått så bra idag, men ändå tänker jag: nu när jag ser tillbaka på vad jag har gjort så har jag gjort mycket mer än jag brukade sådana här dåliga dagar. Jag har startat en tvätt. Jag har vattnat och vänt chiliplantorna. Jag har motionerat katterna. Jag har diskat. Jag har bäddat. Jag har sopat bort blomskräpet under chiliplantorna. Jag har pratat i telefon med mina systrar (ok det var de som ringde!). Jag har skickat ett påminnelsemejl till gruppen som ska ses i morgon. Jag har lagt in räkningarna i räkningsfacket i pärmen. Jag gick och mötte min sambo när han slutade jobbet och gick och handlade med honom.

Beror det på att jag mår bättre nu även dåliga dagar eller beror det på att massor av saker har börjat falla in och bli rutiner för mig? Jag tror både och. Alla städ- och fixarsaker beror på mina nya rutiner och att jag inte behöver "komma på" att jag ska göra dem utan att de sker mer eller mindre automatiskt. En del av de andra sakerna beror på att jag inte skjuter upp lika många saker nu längre. Om jag kan göra dem NU så försöker jag det istället för att oroa mig och fundera på det i veckovis. Jag har nästan inga uppskjutna saker kvar att göra faktiskt! Jo, ett dåligt samvete. Jag kanske kan börja jobba på det i morgon... på planen för i morgon: besöka biblioteket.

Gonatt och sov gott!

Fredag

Efter grupparbetandet i grannstaden så kom jag ut i blåsten på eftermiddagen och slogs av tanken "nu hade det varit roligt att fika med en kompis". Så log jag - med min nya mobil var det ju inte så svårt att fixa. Jag ringde till mina kusiner i staden jag var i och en av dem svarade faktiskt! Och hon hade tid att komma och fika med mig. Det var så roligt! Vi brukar inte umgås så ofta, men det är kul att göra det :) Sen gick vi en runda på stan och jag hittade ett helt vansinnigt par "sandaler"! Jag kände dock inte för att lägga ut 450kr på någonting coolt och häftigt som inte är direkt nödvändigt (eller praktiskt ;-) ) utan att sambon är med på det. Vi försöker hålla i pengarna nu i vår för sommaren kommer att bli dyr.

När jag kom hem till min stad så mötte jag sambon och vi gick och åt middag ute på stan. Det blev kycklingspett med tsatsiki, sallad och lite bröd. Riktigt gott!

Det nya sovrummet

Vårt sovrum är klart! Det är så ljust och vackert och härligt trots att vi inte har köpt någonting nytt. Det är bara våra gamla saker, men rensat och städat och putsat och skurat och ordnat och ommöblerat. Jag är så nöjd! Nån gång efter sommaren kan vi nog ha råd att köpa ett nytt överkast, eller så väntar vi tills vi gör oss en större säng.

Arbetsrummet med de båda datorerna (vi måste ha en speldator var för att överleva *rodnar*) har också blivit ommöblerat och det är ljusare och ser större ut nu. Katterna är inte helt nöjda med den nya placeringen av gästsängen, den är inte placerad så bra enligt Feng Shui säger de. De har nog rätt :) Det hänger en rejäl bokhylla ovanför huvudändan och fotändan är precis mot dörren. Men om man bara sover där någon enstaka gång som man gör som gäst får man väl hoppas att bokhyllan inte rasar ner just den natten. Katterna kan nog hitta en skön sovplats ändå i lägenheten. Deras favorit för tillfället är fåtöljen på den inglasade balkongen. Fantastiskt härligt ställe hälsar de.


Jag kom precis på att jag visst det köpt något nytt till sovrummet - en ram till en bild på mig... Jag köpte den idag på väg hem från tandläkaren. Jag hade varit så duktig och lagat ett hål utan bedövning (om det inte är så stora hål är det bara jobbigt med bedövning - det kan ta flera timmar innan bedövningen lyckats sippra ner till mina djupt liggande nerver... Tyvärr har jag stor erfarenhet av detta ämne...) och skvallrat om min ordinarie tandläkare som precis fått barn. :)

Och ramen står på en byrå i sovrummet. Det är en märklig känsla att faktiskt tro sig själv om att kunna hålla byråns översida snygg och prydlig. Det är ju annars ett ställe som bara suger till sig högar av alla de slag. Alla platta ytor gör det... Men nu tror jag att jag kan hålla det fint också ovanpå byrån!!!

Hemmapysseldag

En lugn dag idag - och jag har försökt att hålla den lugn också. Trots det har jag tydligen pysslat ganska mycket hemma idag. Att ta en vända och göra något litet i en kvart tjugo-minuter för att sedan strosa runt i någon timme med katten i koppel ute i solen och sedan hänga upp tvätten för att sedan dricka te framför datorn... Det är inte jobbigt, bara ett sätt att få friden att märkas tydligare :)

Nu är garderoben i vårt sovrum färdigstädad och sambon har gått igenom sina sista klädhögar. Ännu en kasse att slänga och en kasse att skänka bort! Kläderna hänger på galgar och under dem står några lådor ordentligt uppmärkta. Vi har numera en presentlåda! Där lägger vi de presenter vi köper i förväg samt gå-bort-böcker. Då finns det alltid en liten present när man plötsligt kommer på att man vill ge någon en bok :)

Snart snart kan vi börja de stora omflyttningarna i sovrummet! Två bokhyllor med böcker ska flyttas, sängen i vårt nuvarande sovrum ska bytas mot sängen i sovrummet (men den ska inte stå på samma plats som förr) och så ska den lilla byrån flytta in i sovrummet igen. Jag tror att det kommer att bli fint :)

Pappersinsamlingar och annan skräprensning

Jag var sjuk idag så det blev ingen styrketräning som jag hade tänkt mig. Men framåt kvällen (när sambon lagade mat) gjorde jag ett ryck och bar ut soporna. Vi bor på tredje våningen, så tre varv med skräp till återvinningsstationen satte lite fart på mig i alla fall trots feber :)

Första varvet: hushållsopor och utrensade kläder
Andra varvet: kartong-, hårdplast-, glas- och metallåtervinningen
Tredje varvet: pappersinsamlingen

Och det var mycket papper kan jag lova! Både jag och sambon har rensat i våra högar på sistone och släpat flera varv med Ikeakassar till pappersåtervinningen. Det är ganska fantastiskt hur mycket papper man samlar på sig. Då har vi ingen dagstidning ändå, och inte får vi (vill vi ha) någon reklam, så det hade kunnat vara mycket värre ändå! Vi fick ett erbjudande om tre månaders gratis prenumeration på en dagstidning för lite sedan, men det erbjudandet gick i pappersinsamlingen - vi insåg hur mycket skräp det skulle bli av det. Tacka vet jag internettidningarna!

Feng Shui i sovrummet

Jag tog fram min Feng Shui-bok igår och började läsa i den igen. Jag hittade den på ett antikvariat för något halvår sedan, men då var jag inte direkt i ett läge att orka fixa så mycket. Vi gjorde i ordning en del av hallen som motsvarar baguans "Framgång". Ordning och ljus och nya bokhyllor med mina skolböcker i. Det ser fint ut och min sambo fick jobb efter en tid. ;-)

Det som var lite jobbigt just då var att jag noterade att vi saknade området "Stöd i livet" - det ligger ute i trapphuset. Det fanns inget direkt att göra åt det då, speciellt inte som min syster flyttade in i rummet närmast trapphuset. Min syster fick stå för "Stöd i livet"-aspekten för mig och hon gjorde det bra också :D

Men så flyttade hon och vi orkade inte göra i ordning rummet utan lät det bara stå. Fånigt :) Vi har en lägenhet med 3 rum och kök och lämnade ett rum att stå utan att användas :D

Nu håller vi på att städa rummet grundligt, rensa ut allt vi inte vill ha kvar, slänga och ge bort, och planerar för att flytta in vårt sovrum där igen. Men hur i hela världen ska vi lyckas placera sängen bra enligt feng shui??? Antingen hamnar den mellan fönstret och dörren, eller så kan vi inte ha en bredare säng än vi har nu... och vi är två pers i en 110-säng :D Så har vi haft det i tre år nu och vi sover gott, men en liiiite bredare säng hade ju inte varit helt fel.

Vi har en säng till, en 90-säng, och om vi ställer dem jämte varandra får vi en väldigt bred säng i stället. Så bred att Ikea inte har en bäddmadrass som är bred nog för hela sängen. Och vi vill inte ha varsin madrass...

Ska vi fortsätta att sova i vår 110-säng tills vi har råd att köpa en dubbelsäng? Ska vi satsa på vår megadubbelsäng med för liten bäddmadrass? Det finns ju lösningar på det också som döljer att bäddmadrassen inte räcker till (har klurat ut en del).

Läkarbesök

Wow! Jag var hos min läkare idag och pratade och han lyssnade på mig! :) Efter min tirad igår känns det väldigt kul. Han hade varit på fördedrag om stenålderskost med Staffan Lindeberg i förra veckan och hade nu intresse och förförståelse nog för att lyssna och förstå vad jag berättade. Han blev ganska förbluffad av hur mycket bättre jag mår i kroppen sen jag slutade äta normalkost. Sen att jag äter en mycket fetare kost än Staffan Lindeberg förespråkar är ju en annan sak - vi (min läkare och jag) hade en gemensam kunskapsbas att utgå ifrån när vi pratade och det gjorde att vi kunde prata!

Att hela sig själv

Jag tror inte alls att min psykolog förstår vad jag gör för att hela mig själv. Det första steget var att ta kontakt med en läkare (det förstår hon!). Det andra steget att börja äta fiskolja (det förstår hon - men min läkare var totalt ointresserad) och det tredje steget att börja äta stenålderskost (det blev hon fascinerad av - och min läkare hade inte tid att höra på mig när jag började prata kost). Vad är det då min psykolog och min läkare inte förstår? Jo, mitt fjärde steg mot hälsa: att steg för steg, med hjälp av FlyLady, städa mitt hem.

Jag är en snäcka. Mitt hem är mitt skal och hur jag mår syns tydligt för den som känner mig väl i hur mitt hem ser ut och framför allt känns! Harmoni är det jag vill att de som kommer hem till mig ska känna. Det får man inte av ett perfekt städat hem - men det ansamlade skräpet tar bort eller stör känslan av frid och harmoni. Nu rensar jag i skräpet och varje steg i rätt riktning får mig att le.

Jag kan inte rensa i mitt själsliv med hjälp av psykologen utan att rensa i hemmet runtomkring mig samtidigt. Det kanske är självklart att jag behövde ta i med hårdhandskarna på det mest ingrodda, fastbrända som fanns i mitt hem just när jag kom hem ledsen och trött och arg från psykologen? Jag tror det.

Det kommer att ta lång tid innan jag är hel, men det får ta sin tid. Jag vet inte vad som är nästa steg i utvecklingen men när det är dags kommer jag att veta. Jag hittade FlyLady (tack Gunilla!) precis i rätt tid och nästa steg kommer att vara förberett för mig när det är dags, det tvivlar jag inte på.

Fredag

Jag var hos min psykolog igår och var helt slut efteråt. Det var inte så himla kul alls... Jag tröstade mig genom att gå hem och skura ugnen efteråt :D Den har varit ett dåligt samvete så länge och nu är den ren och fin! Det är nästan fånigt hur skönt det känns att känna att lägenheten blir renare och finare dag för dag :)

Quiche och timjan

Jepp, quichen blev riktigt smaskig :) För säkerhets skull gräddade jag den i vattenbad. Sen fick vi bråttom iväg till nästa stad för att träffa några vänner.

Idag har jag planterat om mina timjanplantor och skördat/beskurit den stora plantan. Allt det jag skurit bort hackade jag ner och frös in, så nu har jag färsk timjan i frysen till vintern :) Katterna sniffade nyfiket på timjanplantorna men jag är inte helt säker på vad de ansåg om doften...

Borde sitta och plugga nu, men huvudvärken + den tråkiga boken får mig bara att somna... Ska nog göra ett försök till i alla fall!

Vilken härlig dag!

Idag har jag varit på CSN och trollat fram lite pengar. Och köpt timjan- och citrontimjanplantor till balkongen. Och lämnat tillbaka en lånad bok till min syster och givit bort en doftljusstake som jag aldrig använt till henne också. Den är väldigt fin, men jag tål inte doften utan får genast huvudvärk av sådant.

Och så har jag legat och solat i Botan tillsammans med min syster och tillslut gått en runda på stan med en glass i handen och njutit av vädret och sällskapet.

Nu ska jag hoppa ur klänningen och in i duschen (för andra gången idag - jag duschade efter styrketräningen i morse!) och sedan ska plantorna få ett nytt hem i lerkrukor på balkongen och jag ska ge mig i kast med middagen. Planen är att göra Quiche Lorraine utan pajdeg. Min mamma provade det i förra veckan och sa att det blev riktigt smaskigt.

Inte frisk ännu

Jag är nog inte riktigt frisk ännu. Orkade inte promenera hela vägen till min sambos jobb tillsammans med honom i morse utan vänd om tidigare än jag brukar och gick hem och lade mig att sova i två timmar till. Och så ikväll, under tiden sambon lagade middag, tog jag en tupplur till. Jag känner mig ändå redo att gå till sängs nu...

En snabb dusch och så i sängs!
Gonatt!

Skafferiet

Idag har jag varit duktig! Mitt skafferi (inte ett sånt fint gammaldags som man kan gå in i, men fyra hyllor i ett dubbelskåp) har blivit städat! Jag gick igenom det hylla för hylla och började med den översta. Det fanns mycket jag kunde slänga - sånt som var för gammalt att använda och sånt jag inte kan tänka mig att jag kommer att använda igen. Och så torkade jag ur skåpet och sorterade in maten igen.

Det blev en ganska annorlunda ordning i skåpet! Pastan och riset åkte upp på översta hyllan tillsammans med andra torrvaror som jag inte använder i vardagslag. Jag ville inte riktigt slänga pastan, riset, bulgurn, cous-cousen osv... när vi har gäster som inte riktigt ställer upp på våra matvanor kan vi ju alltid erbjuda dem lite spaghetti ;-)

Hyllan längst ned reserverades för nötter i långa banor, torkat kött och konserver (Makrill i tomatsås! Kokosmjölk! Tomatkross! Champinjoner!). Sånt jag använder relativt ofta och behöver hålla ett öga på :) Ja, och så min "nödchoklad" - mörk, god choklad.

Mjölk

Ack ja. Jag är inte tvättäkta. Jag smyger omkring bland stenåldersätarna med skammen att jag äter mjölkprodukter. Det är ju så gott!

Fast hade jag inte gett mig den "rätten" hade jag nog aldrig börjat äta stenålderskost. Det hade blivit för svårt och krångligt. Att få ihop bra och nyttigt och gott fett (och inte så dyrt heller!) kan bli ganska knepigt annars.

Efter att ha läst igenom absolut hela forumet på paleodiet.nu (och en massa annat!) var jag lite trött och förvirrad. Det var så mycket nytt att ta ställning till. Inte förrän någon i ett inlägg skrev något om "att det viktigaste inte var att vara renlärig utan att förändra sig mot det bättre" som jag insåg att det handlade om mitt liv, min mat och mina val.

I mina försök att vara perfekt hade jag än en gång hållit på att ta mig vatten över huvudet. Ett steg i taget så skulle jag nog orka med bättre.

Vad äter jag för mjölkprodukter då?
Smör, ost, grädde och creme fraiche. Yoghurt (typ grekisk) nån gång ibland. Min sambo dricker fet gammaldags (ej homogeniserad, lågpastöriserad) mjölk till maten.

Kanhända att jag slutar med mjölkprodukterna (utom smöret) när/om jag blir gravid någon gång. Det känns mycket troligare nu än det gjorde för ett par månader sedan. Vi får se, det är ingen brådska att bestämma sig :)

Äntligen är helgen över

I fredags kväll var jag bjuden på grillfest av varianten knytis hemma hos en kompis . Vi hade med oss en riktigt bra korv, cole slaw och sallad och så smakade vi lite på de andras rätter också. Lite bröd blev det också, men kvällen hade nog slutat bra om det inte vore för kladdkakan... Denna eländes kladdkaka låg där och lockade mig. Jag gav upp rätt snabbt, för jag behöver ju inte gå ner i vikt så en kladdkakebit skulle ju knappast skada mig? Fast den var inte så god. Inte god alls faktiskt. När förlorade jag smaken för socker egentligen?

Hah.

Lördag morgon: vaknar med illamående och har gräsligt ont i magen. Samt feber (över 38 grader! ovanligt för mig.). Och träningsvärk. Allt detta kan nog inte skyllas på kladdkakan, det inser jag, men dock allt magrelaterat... Först idag mår jag bra igen, hela min helg sov jag bort...

Det enda jag är tacksam för är att jag inte drack något med alkohol i på grillningen. En rejäl baksmälla ovanpå allt det andra hade bara varit för grymt :)

Tandläkare och mellanmål
För ett par år sedan berättade en vän till mig att hennes tandläkare ville att hon skulle sluta äta mellanmål för att bespara sina tänder det angreppet och ge dem lite vila mellan målen. Jag blev helt chockad. Hur skulle man kunna låta bli mellanmålen? Om jag inte åt mellanmål hade jag mått så gräsligt dåligt!

Idag äter jag frukost, lunch, middag och någon gång ibland en efterrätt/fika på kvällen med bär och grädde. Inga mellanmål.

Idag ställer jag mig nästan lika frågande till mellanmål. Varför skulle jag behöva äta det? Jag mår bättre utan dem OM jag har fått äta rätt. Lite kolhydrater och mycket fett.

Jag undrar vad min tandläkare kommer att säga om mitt sätt att äta nuförtiden?